Hälsa
Denna veckan har tidningarna kommit ut och det känns riktigt roligt :) jag har dock åkt på en liten skada men den håller på att gå ner igen. Så jag siktar på att kunna träna igen till helgen. Jag har fått tänka mer på maten nu denna veckan och jag har fört matdagbok så jag har koll på vad jag äter. Detta rekommenderar jag varmt till alla som försöker gå ner i vikt.
Jag går ner lite varje dag och det känns skönt och det märks på mina kläder. Det börjar kännas som man har ett tält på sig :) så snart får det bli lite nya kläder. Det är ett väldigt bra betyg när man känner att kläderna blir förstora.
Jag kämpar på och hoppas att ni andra där ute också kämpar på för att nå era mål och drömmar! Nu blickar jag framåt till den 31/5 då jag ska springa slingan på campingen! Ni som vill är varmt välkomna att springa med!
Kram på er!
Eye of the tiger
Då var det snart dags för ett nytt pass med Helena på gymmet. Är taggad till tusen idag, har laddat upp med lite musik från rocky, nu blir det att visa lite jävlar anamma! Har känt mig väldigt frustrerad denna veckan. Kände mig väldigt taggad i torsdags men under passet så bara kände jag frustration, detta låter kanske dumt men jag vill kunna göra sidoplankan som alla andra på passet. Jag vill bli smal och jag vill att det ska hända mer på vågen. Jag vill bli offentligen mörbultad idag.
Jag har börjat att inse varför jag har misshandlat min kropp och mig själv under en lång period. Jag vet nu att det har varit min självkänsla och självförtroende som har varit den största orsaken till att jag har gjort som jag har gjort. Jag har inte kunnat förstå hur någon har kunnat tycka om mig. Jag som har varit en människa som har haft ett liv som har varit jobbigt, jag har haft ett krossat hjärta och inre. Det bästa som har hänt mig var att träffa kalle. Men även när jag har fått göra den här resan.
Man inser vad man klarar av som individ och människa. Ha drömmar, mål och visioner, för utan detta så är man inte hel som människa.
Jag älskar mig själv, gör ni det där ute?
otroligt!
Jag kan knappt fatta det som händer, jag har väl inte riktigt greppat att jag ska synas i tidningar :) det är aldrig något som hänt mig innan. Det är helt otroligt vilket gensvar jag får, jag börjar att fatta att lilla Sandra är en inspiration för andra :)
det är precis det jag vill vara, jag vill vara en inspiration, jag vill sprida glädje och vilja samt motivation till andra människor som behöver hjälpen att klara av vad jag tycker är den bästa och viktigaste resan en människa kan göra för sig själv.
Jag såg ett tv program igår kväll på en kanal vilken har jag glömt, men den handlade om par som var överviktiga och skulle tappa i vikt till sina bröllop. Jag kan helt ärligt säga att jag blev upprörd över det jag såg, där var ett par som endast var med för att kunna få pengarna till sitt drömbröllop för det var den enda chansen för dem att kunna gifta sig. Jag kände att är det inte bättre med program som biggest looser i stället där deltagarna får en chans att förändra sitt ny och få en ny livvstil i stället för att hetsa sig till att bli smal på 2 månader. Hur kommer de här människorna att kunna hålla sin vikt? Är det inte bättre att långsamt gå ner och förändra sitt liv?
Min process har varit jobbig, men den har varit en helt underbar process i mitt liv som jag behöver gå igenom. Jag behöver detta för min skull, men även för min sambo. Jag och kalle vill ju gärna kunna skaffa familj och då behöver vi vara hälsosamma båda två. Men denna resan handlar inte bara om barn och giftemål, det handlar om en livstils förändring och det handlar om att JAG ska må bra.
Kom ihåg där ute, att har man vilja och motivation kan man klara allt man vill i livet! Kom ihåg att det är DU som ska göra förändringen ingen annan kan göra det åt dig.
kändis
Herrejisses nu händer här saker i mitt liv :) men det är bra saker som händer. Nu kommer jag att synas i både "vi syns i åhus" och kristianstad journalen ;) Känns väldigt roligt att få synas och få inspirerar andra människor till träning och bättre hälsa. Det är det som jag vill göra, jag vill inspirera andra. För kan jag klara detta så kan ni andra också, det enda som krävs är vilja och motivation. Det har blivit lite av mitt motto att använda orden vilja och motivation :)
Nu i helgen så var jag och kalle på 2 kalas och jag är väldigt stolt över att jag klarade av kalasen så bra som jag gjorde. Det blev en väldigt liten bit tårta hos min lillebror men det var allt :) och inte ens tårtan var god. När man har varit borta från sötsaker så är det inte lika gott längre. Efter den här tiden med bra mat och mycket träning så känner jag att min kropp mår mycket bättre och jag kan röra mig mycket bättre, min kropp börjar att ta form mer och jag börjar att gilla min nya kropp mer och mer. När man känner att man kan använda kläder som man inte har kunnat använda på länge. det är en helt underbar känsla som jag älskar! Jag ska aldrig tillbaka till den gamla sandra, nu är det den nya sandra som ska skina!
Älskar mitt nya liv!
Ta hand om er där ute!
